Articoli
La tua casa, la tua nuova palestra
Non sempre poter andare in palestra è facile. A volte, a causa della posizione, dei limiti di tempo o del budget, l’accesso a una stanza piena di attrezzature professionali non è accessibile a tutti. Tuttavia, questo non significa che non puoi essere fisicamente in forma come i normali utenti di una palestra. Sempre di più, le case si stanno trasformando in palestre improvvisate di successo.
LEGGI DI PIÙ
Ricette
Frullati verdi e salutari
I frullati sono la soluzione migliore per fornire al tuo corpo vitamine e allo stesso tempo una bevanda o uno spuntino rinfrescante. Prima di tutto devi selezionare i tuoi frutti: kiwi, banana, cetriolo, pera, limone…
LEGGI DI PIÙ
video
Allenamenti funzionali e per tutto il corpo
ARTICOLI
Ripensa alla misura del tuo successo
Con una vita frenetica, è così facile dare la priorità ad altre cose rispetto alla nostra forma fisica, e spesso questo è per una buona ragione. Trascorrere del tempo con la nostra famiglia, ad esempio, sarà sempre più importante che allenarsi in palestra. Tuttavia, ci sono anche cose nella nostra vita che hanno bisogno di essere temperate dalla nostra disciplina.
LEGGI DI PIÙ
app
Le migliori app per lo sport
musicA
bolla discoteca
ebook
Esperto di personal trainer
Ricette
panino per il pranzo
Per prima cosa, in una padella aggiungere il formaggio grattugiato a fuoco medio
e trasferisci su un tovagliolo di carta quando inizia a sciogliersi.
Il secondo passaggio consiste nel cuocere l’uovo a piacere, adagiarlo sopra il formaggio e aggiustare di sale.
LEGGI DI PIÙ
